디지털 금식1 디지털 미니멀리즘 시작하는 법 – 정보에 지치지 않고 나를 지키는 선택 하루에도 수십 번 스마트폰을 들여다보고, 푸시 알림에 반응하며 끊임없이 흘러드는 정보에 익숙해진 우리. 하지만 가끔은 그 모든 연결에서 잠시 벗어나고 싶다는 생각이 든다. 디지털 미니멀리즘은 단순히 앱을 지우는 일이 아니다. 정보와 도구를 ‘선택적으로 사용하는 습관’을 만들어가는 과정이다.✅ 1. 알림을 끄고 ‘방해금지 시간’ 설정하기모든 앱의 푸시 알림을 받아야 할 이유는 없다. SNS, 뉴스, 쇼핑앱 등 자주 확인하지 않아도 되는 앱의 알림은 과감히 꺼두자. 하루 중 최소 한 시간은 ‘방해금지 모드’로 설정해 외부 자극 없이 나에게 집중하는 시간을 가져보자.✅ 2. 홈 화면 앱 정리하기자주 사용하는 앱만 첫 화면에 두고, 나머지는 폴더에 넣거나 다른 페이지로 옮기자. 홈 화면이 정돈되면 무의식적인 클.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
